我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
正方形客廳頂，一般建議選擇圓形或正方形吸頂燈。 而長方形客廳頂，則建議選擇圓形或長方形吸頂燈。 值得注意的是，若選擇長方形吸頂燈，需要將燈具的長邊與天花的長邊保持平行，而非長對短，短對長。 當然，具體是選吊燈，還是吸頂燈，跟客廳的面積也有關係。 通常，小面積客廳，我們認為用吸頂燈，大面積、層高足的客廳，更推崇吊燈。 客廳燈具方形還是圓形好？ 客廳燈有哪些講究 1、形狀
[NOWnews今日新聞]今（22）日起進入19年才一次的「閏二月」，也就是說，農曆中有兩個二月，閏二月是3月22日至4月19日。 清水孟國際塔羅小孟老師指出，今年閏二月為癸卯兔年，在農曆中共有384天，民間相傳一年天數拉長，象徵長輩容易減壽，所以才有閏二月要幫父母添壽的習俗。 最常見的習俗就是已經結婚的女兒，在閏二月買豬腳麵線給娘家父母添壽，而豬腳也有過運去霉運的作用。...
由個人配戴水晶到家居佈置 財運提升最大化 各種屬性的人 今年佩戴邊種水晶最理想?尋找家居的明財位 擺放物品提高財運術 家居佈置秘訣 要用XX ...
開門見灶 廚房在居家風水有相當大的重要地位，影響著居住者的財運與健康，然而隨著坪數小，許多人會做開放式的廚房或者中島，雖然看起來空間變大且漂亮，卻是風水的大忌。 同樣建議使用屏風、門簾或拉門來區隔。 開門見床 開門見床...
重慶女性の性格と特徴は？ 重慶の美人有名人4選 重慶出身の美人有名人の画像、動画、SNSなどを紹介していきます。 ①蔣 勤勤
（命理概念） 七煞是 紫微斗數 中14顆主星之一。 七煞是一顆堅毅勇敢的 星曜 ，象徵「威勇」，化氣為「 將星 」，主「肅殺」。 具有運用帷幄的能力，擁有理智而獨立、衝鋒陷陣、冒險犯難的特性。 對朋友，不管如何，一定力挺到底，不管對錯，一定是站在朋友這一邊，這種義氣，總是讓許多人感動的，是一個言出必行的人，説到做到，答應的事沒有理由可以反悔的，還有快速的行動力，讓猶豫不決的事，都能很快的得到解決。 中文名 七煞 性 質 紫微斗數 中14顆主星之一 象 徵 威勇 目錄 1 簡介 2 特色 3 命理和命格 簡介 易經中所説的"紫微斗數"中有108顆星，但是最重要的只有14顆主星，就是紫微、天機、太陽、武曲、天同、 廉貞 、天府、太陰、貪狼、巨門、天相、天梁、七煞、破軍。
發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌，還是什麼？尤其是出現一些奇奇怪怪的痣，例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。國泰綜合醫院暨內湖國泰診所皮膚科羅陽醫師指出痣的主要類型，以及常見醫學定義的痣和「民眾所稱的痣」，並教大家怎麼看是不是有皮膚癌風險。
发布于 2023-11-27 08:15 赞同 添加评论 分享 收藏 喜欢 收起 健康使者 健康使者传播健康，关注健康关注我。 关注 牛肉富含蛋白质， 氨基酸组成 比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血，修复组织等方面特别适宜。
身心容納之窗 - 聖經取名女 -
